자기조절능력
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Q.나는 왜 이러는 걸까요? 완벽주의 작심삼일 미루기 무기력한 성인 ADHD진단 검사방법 병원고르기tip맘다 인생상담소+ 2023. 1. 4. 11:04
쨔~쟌! 오늘은 드디어 작심삼일의 기간이 끝이 나고 새해 4일째 되는 날입니다. 오늘도 이어서 뭔가를 하신다면 내 인생의 역사적이고 획기적인 작심삼일을 벗어나게 되는 뜻깊은 날인 셈입니다. 무언가를 시작하기 특히 어려운 분들, 지속하고 결과를 내기 유독 힘든 분들에게 스스로를 알고 근본적인 원인부터 챙겨보고자 성인 ADHD탐구 편을 준비해 보았습니다. 어 난가? 게으름뱅이, 집중력부족으로 매우 산만함, 자꾸 딴짓함, 할 일을 계속 미룸, 끝까지 마무리하기가 어려움, 정리의 어려움으로 무질서함, 대부분 지각하고 시간관리가 어려움, 쉽게 흥분함, 감정기복이 심하고 부정적임, 충동적이고 심한 과소비를 함, 건망증이 심함, 사소한 실수가 많음, 실행기능이 저하됨, 작심삼일이 많음, 뭐든 시작하기가 어려움. 어 ..